退職後、お金のことを考えると眠れない夜に読む記事

本日の演目

演目天井を見つめて、通帳の残高を計算する夜

登場人物辞めたことは後悔してないけど、お金だけが不安な人

上演時間この記事は3分で読めます

辞めたこと自体は、後悔していない。それなのに、夜になると天井を見つめながら通帳の残高を計算してしまう——その不安、正体はほとんどの場合「知らないこと」からきています。

レンくん

辞めたのは間違ってなかったと思うんです。でも夜になると、お金のことばっかり考えちゃって眠れなくて…

幕田さん（支配人）

その不安の多くは、「いつ」「いくら」入ってくるのかが見えていないことから来ています。金額と時期さえ見えれば、不安の大部分は消えます。今夜は、それを一緒に整理しましょう。

SCENE 01まず、自分が対象になる制度を数える

今夜これだけ覚えて帰ってください

自分がどの制度の対象になるか、今わかっていなくても大丈夫です。むしろ、ほとんどの人は退職した時点では把握できていません。大事なのは「知らないまま放置しない」ことです。

レンくん

正直、何から調べればいいのかもわからない状態なんです…

幕田さん（支配人）

体調に問題があるかどうかで、最初の一歩が変わります。心療内科にかかっているなら傷病手当金、そうでなければ失業保険が最初の窓口です。迷ったら、まずどちらか一方だけでも確認してみてください。

自分に、この3つを聞いてみてください。

この3つが埋まると、「なんとなく怖い」から「あと〇ヶ月はもつ」という具体的な数字に変わります。

眠れないほど不安が強い場合

事件メモ ── 判断のものさし

「動けそうだけど、何から手をつけていいか分からない」なら、手続きの整理から。「動く気力自体が出ない」なら、まず休むことと、体調のケアを優先してください。

※視聴者の体験談をもとにした再現です

レンくん

「いくら」「いつ」がわかるだけで、そんなに変わるものなんでしょうか。

幕田さん（支配人）

変わります。人が一番不安になるのは、「わからないこと」そのものです。金額と時期が見えた瞬間、同じ状況でも気持ちの重さはまったく違います。
一人で調べる余力がない場合は、給付金の申請サポートに整理を手伝ってもらう選択肢もあります。

※上記はプロモーションを含みます

幕田さん（支配人）

それで十分です。今夜全部解決する必要はありません。少しずつでいいので、進めていきましょう。

次回予告

実際に何をいつまでにやればいいか、順番を知りたい人はこちら。
→ 辞めた翌朝、静かな部屋でこれだけやる

※本記事は一般的な情報の提供です。心身の不調が強い場合は、まず医療機関や公的な相談窓口にご相談ください。制度の詳細はハローワーク・健康保険組合・市区町村窓口でご確認ください。